Z użyciem opcji TB-M można wykonać co najmniej 10 ćwiczeń. Głównie na mięśnie pleców, mięśnie barków, mięśnie ud i pośladków, ćwiczenia na biceps triceps.
Opcja TB powstawała, aby wykonać na niej kilka ćwiczeń, głównie na mięśnie klatki piersiowej. W pierwotnej wersji można było na niej wykonać 7 ćwiczeń – ćwiczenia od numeru 1 do 7. Ale w 2019 roku pojawił się pomysł na niewielką modyfikację tej opcji. Wymagało to dodania do akcesoriów tej nowej wersji opcji TB, kilka nowych „klocków. To się udało w takim stopniu, że gama ćwiczeń zwiększyła się ponad 20-krotnie.