Social media:
Waluta:
Język:
Posiadanie własnej siłowni w domu może przynieść wiele korzyści, z których najważniejsze to wygoda i prywatność. Dzięki temu, że masz siłownię w domu, możesz ćwiczyć o dowolnej porze, bez obaw o dzielenie się sprzętem lub przeszkadzanie innym. Co więcej, unikniesz niedogodności związanych z dojazdami na siłownię i z powrotem, co pozwoli Ci skupić się na treningu i zredukować stres. Po zakończeniu ćwiczeń możesz od razu wziąć kąpiel i się zrelaksować. Domowa siłownia to także duża oszczędność. Mimo że początkowo będziesz musiał się liczyć z większym wydatkiem na zakup sprzętu, szybko się on zwróci i przez lata będziesz komfortowo trenować bez obaw o dodatkowe koszty. Posiadanie domowej siłowni to doskonała inwestycja dla osób, które chcą zadbać o swoją formę i cieszyć się wygodą ćwiczeń w prywatnym środowisku. Po prostu wybierz Tytax i zacznij ćwiczyć.
Wyobraź sobie, że twoje ciało to doskonała maszyna – super samochód sportowy! Kiedy do takiego samochodu nalewasz tylko najlepsze paliwo i najlepszy olej, sprawdzasz ciśnienie w oponach i tak dalej i tak dalej, to wtedy on pracuje bezawaryjnie przez lata. Ale nawet jeśli będziesz wszystko wiedział o swoim samochodzie i o niego dbał, to nawet wtedy twój super samochód musi czasem zajechać do serwisu i przejść odpowiednie badania i naprawy. To wszystko jest potrzebne, abyś był pewny, że twój ukochany samochód sportowy nigdy cię nie zawiedzie!
Teraz ja mam do ciebie pytanie, czy tak samo traktujesz swoje ciało? Czy dbasz o swoje ciało, czy wykonujesz regularnie wymagane badania, które by wskazywały na stan twojego zdrowia? Nie musisz mi nawet odpowiadać, bo wiem, że nie! Smutna prawda niestety jest taka, że współczesny człowiek traktuje sam siebie gorzej, niż swój samochód. A przecież nie musisz udawać się na specjalistyczne badania, bo jest takie, które wykonasz sam w mniej niż 1 minutę. Podziel swój wzrost na połowę i zobacz, czy to jest liczba, która jest większa czy mniejsza, niż obwód twojej talii. Jeżeli większa, to gratulacje, ale najczęściej będzie to liczba mniejsza. A to wskazuje, że masz otyłość brzuszną. A otyłość brzuszna, to poważne zagrożenie dla zdrowia. Jestem pewien, że gdybyś otrzymał w trakcie przeglądu technicznego twojego samochodu informację, że coś wymaga naprawy, to zrobiłbyś to od razu. Jednak, czy tak samo postąpisz, kiedy otrzymasz informację chociażby z tego prostego badania, że coś jest nie tak z twoim ciałem, a być może nawet już z twoim zdrowiem? Najczęściej jednak mało co robisz dla swojego ciała, kiedy dostajesz niekorzystne informacje z badań twojego zdrowia. Jednak czy twoje ciało jest inne, czy nie wymaga dobrego traktowania, aby zachować zdrowie? Bo czy możesz oczekiwać, że twoje ciało będzie działać jak super samochód sportowy, jeśli nie traktujesz swojego ciała, jako najcenniejszą rzecz w twoim życiu? Dlaczego traktujesz swoje ciało tak, jakby można je było łatwo wymienić na nowe, tak jak możesz wymienić samochód na nowy, gdybyś o niego nie dbał? Złe odżywianie, niewystarczająca ilość odpoczynku, ciągły stres i brak wysiłku fizycznego, to prosta droga prowadząca do zniszczenia swojego ciała i zdrowia, prowadząca do nieszczęścia, jakim może być zawał serca, udar mózgu czy przewlekła choroba. Zobacz w tym krótkim filmie poniżej, jak szybko może się zakończyć ludzkie życie, który jest cytatem z filmu Zawał – cichy zabójca: https://www.youtube.com/watch?v=WygYk81gXXk
Dlatego mówię Ci, nie bądź tym mężczyzną, który robi duże zainteresowanie w swym sportowym samochodzie, ale tylko do momentu, kiedy zatrzymuje się i ma problemy z wysiadaniem i wsiadaniem do niego, bo taki jest już niesprawny przez niedbanie o swoje ciało. Wtedy zamiast zainteresowania możesz wzbudzać śmieszność a nawet politowanie! Ale czy faktycznie zasługujesz na coś takiego? Uważam, że zasługujesz na coś lepszego! Ale nic lepszego nie otrzymasz z niczego. Przede wszystkim musisz jak najszybciej zdać sobie sprawę z tego, że najcenniejszą rzeczą w twoim życiu, nie jest twój piękny samochód sportowy, który kochasz ponad życie czy twoje hobby, dla którego zawsze znajdziesz czas. Nawet nie twój piękny dom czy firma, której poświęcasz się bez opamiętania, ale najcenniejszą rzeczą w twoim życiu jest twoje ciało - twoje zdrowie!
To z pewnością będzie miało większy wpływ na twoje życie niż wszystkie inne rzeczy, które robisz. Skorzystasz na tym nie tylko TY, Twój biznes i Twój związek, ale także twoje dzieci odczują efekt twojej przemiany. Dlatego jeżeli chcesz, aby twoje życie było ekscytujące, wypełnione miłością i sukcesem, a twoim celem jest szczupłe i zdrowe ciało, bo obecnie jesteś gruby i leniwy, to musi zmienić się twój system wierzeń, zanim będzie możliwa transformacja. Twój wybór, to albo dalej nic nie robisz do czasu aż ciężko zachorujesz, albo zaczniesz dbać o zdrowie i ocalisz życie! Jeśli takie jest Twoje życzenie, to ja jestem Twoim lekarzem i mam dla Ciebie magiczną pigułkę, która pozwoli ci jeść więcej, złagodzi stres i zwiększy siłę mięśni i siłę mózgu! To jest coś, co może zrobić to wszystko i jeszcze więcej: to jest systematyczna aktywność fizyczna! Ja ćwiczę regularnie i zobacz, jakie ćwiczenia wykonuję w wieku 65 lat.
Jednak ty ostatnie miesiące i lata czujesz się tak, jakby Twoja doba trwała 24 minuty a nie 24 godzin.
Nie masz czasu na odpoczynek i chwilę tylko dla siebie. O każdej porze dnia zerkasz na zegarek, próbując siłą woli zatrzymać ruch wskazówek! Nie jesteś osamotniony w swoich odczuciach, gdyż problem niedostatku czasu dotyka niemal każdego, a jego skutki są zatrważające. Najbardziej dotknięci tym problemem są właściciele firm i menedżerowie, ze względu na liczne zadania i odpowiedzialność spoczywającą na ich barkach. To powoduje ciągłe zmęczenie i przekłada się na mniejszą motywację do działania, spadek efektywności i wypalenie zawodowe. Także na osłabienie relacji z najbliższymi, podatność na lęk i stres, zaburzenie snu! Ale to jest tylko wierzchołek góry lodowej, negatywnych skutków niedostatku czasu, prowadzących do bycia nieszczęśliwym. Jednak obecnie, szczególnie w krajach wysokorozwiniętych, niedostatek czasu dotyka niemal wszystkich. Codziennie nerwowo spoglądamy na wskazówki zegara, licząc już nie godziny, lecz minuty; w pośpiechu czytamy maile i biegamy ze spotkania na spotkanie. W międzyczasie odwołujemy prywatne plany, a o zasłużonym odpoczynku nie myśleliśmy od miesięcy, przez co z każdym dniem stajemy się coraz bardziej zestresowani i nieszczęśliwi. Dlatego moja recepta na zdrowie dla Was, to regularne treningi kilka razy w tygodniu! Jednak jest to łatwiej powiedzieć, niż się tego podjąć! Bo każdy, kto pracuje 10 godzin dziennie lub więcej i dodatkowy czas w drodze do pracy i z pracy do domu, nie czuje już motywacji do wieczornego treningu w komercyjnej siłowni. Tym bardziej, że trzeba dodatkowo jeszcze stracić czas, na dotarcie do komercyjnej siłowni lub klubu fitness i powrót do domu. Profesjonalna siłownia lub studio fitness, może wprawdzie zaspokoić wszystkie potrzeby treningowe i może zaoferować więcej usług, takich jak sauna, spa & wellness lub osobistego trenera, ale to wszystko wiąże się z kosztami członkostwa na siłowni, kosztami dojazdu na siłownię a co najważniejsze - Twoim czasem, którego ciągle ci brakuje. Wprawdzie czasu nie możesz dokupić, ale możesz lepiej zorganizować czas, którym dysponujesz. Lepiej zorganizować, czyli zbudować swoją własną domową siłownię.
To pytanie wraca jak bumerang i tak naprawdę zdarza się, że kupiony sprzęt często służy jako drogi wieszak na ubrania. Jeżeli masz takie wątpliwości to moja rada, zapoznaj się z moim artykułem Dlaczego warto ćwiczyć? Ten artykuł powinien cię przekonać do tego, aby zacząć regularnie ćwiczyć – najlepiej w swojej domowej siłowni! Nawet tak małej, że możesz do niej wstawić tylko najmniejszą z maszyn TYTAX – model TYTAX S7.
Domowa siłownia to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą rozpocząć trening i odmienić swoje życie. Kiedy masz własną domową siłownię, możesz trenować jak długo i kiedy chcesz. Rano, zaraz po wstaniu z łóżka lub późnym wieczorem. Trening nie musi być długi, czasem masz tylko 30 minut wolnego czasu, a posiadając domową siłownię, to wystarcza na krótki i intensywny trening.
Unia Europejska