>
ZDEFINIUJ SWÓJ STYL ŻYCIA Z TYTAX®
>
Maszyny TYTAX to unikalne w skali światowej urządzenia do ćwiczeń. Już na ich standardowej wersji możesz wykonać co najmniej 350 różnych ruchów.
Każdy, kto po raz pierwszy zobaczy te maszyny, może jednak zastanawiać się, czy przygotowanie ich do kolejnych ćwiczeń nie jest trudne i czasochłonne.
Odpowiedź jest prosta: osoby, które wcześniej trenowały na sprzęcie do budowy ciała, nawet bez zapoznania się z instrukcją, intuicyjnie rozpoczną pracę z maszyną.
Bez trudu wykonają ćwiczenia na dolnym i górnym wyciągu linowym, a także ustawią urządzenie do treningu ze sztangą olimpijską czy z użyciem suwnicy Smitha. Każdy, kto ma podstawową wiedzę treningową, łatwo przygotuje maszynę do wykonania kilkunastu, a nawet kilkudziesięciu ćwiczeń.
Każdy model to w praktyce kompletna baza ćwiczeń kulturystycznych, fitness, rozciągających, a także możliwość przeprowadzenia treningu kardio i ćwiczeń rehabilitacyjnych. Aby jednak w pełni wykorzystać ich potencjał, sama intuicja nie wystarczy — warto zapoznać się z dostępnymi wskazówkami i materiałami. Dopiero wtedy wykorzystasz wszystkie możliwości treningowe urządzenia.
Po zakupie jednego z modeli dobrym pierwszym krokiem jest obejrzenie wideo przedstawiającego przykładowy pierwszy trening.
Rozpoczynając trening, pamiętaj, że choć każdy model oferuje możliwość wykonania kilkuset ćwiczeń, nie oznacza to, że musisz próbować wszystkich już na pierwszej sesji. Zacznij od najprostszych ustawień. Poznawaj urządzenie stopniowo – wtedy przekonasz się, że konfiguracja do kolejnych ćwiczeń jest prosta, szybka i intuicyjna, zwłaszcza jeśli masz doświadczenie z innymi maszynami do treningu siłowego.
Nawet mimo wcześniejszej praktyki warto poznać system, na którym opiera się ogromna liczba możliwych ustawień. Dlatego kolejnym krokiem jest obejrzenie filmu ze serii:
dla zakupionego modelu – w kilku odcinkach pokazuje on przygotowanie maszyny do wielu klasycznych ćwiczeń i ich wykonanie.
<
>
W oparciu o wiedzę z tych filmów sam wykonaj pierwsze ustawienia zakupionej maszyny. Jeżeli kupiłeś na przykład model T1-X, możesz już przejść do pierwszego treningu. Jeśli posiadasz T1-X, T2-X lub T3-X, zapoznaj się również z listą instrukcji do ćwiczeń dostępnych tutaj.
Gdy poznasz podstawowe informacje dotyczące użytkowania zakupionego modelu, przejdź do aplikacji.
Po jej otwarciu zobaczysz przyciski pozwalające wybrać typ maszyny, stację treningową, grupy mięśniowe aktywowane podczas ćwiczenia, dodatkowy sprzęt, dostępne opcje wyposażenia oraz sposób sortowania.
Domyślnie wyświetlana jest najczęściej kupowana maszyna – T1-X – wraz z listą najprostszych ćwiczeń, od których warto rozpocząć trening.
Jeśli posiadasz T1-X, T2-X lub T3-X, pamiętaj, że duża część ćwiczeń jest wspólna dla tych modeli.
Po kilku treningach konfiguracja maszyny będzie dla ciebie intuicyjna. Sprzęt pozwala na wykonanie praktycznie każdego znanego ćwiczenia kulturystycznego, fitness, kardio czy rozciągającego.
Kiedy wiesz już, jak przygotować maszynę do wykonania danego ćwiczenia, czas konfiguracji nawet trudniejszych ustawień nie powinien przekroczyć dwóch minut. Jeśli mimo wszystko zdarzy się, że nie jesteś w stanie przygotować urządzenia do konkretnego ćwiczenia, odłóż je na później i skontaktuj się z nami – jesteśmy po to, aby pomagać.
Po zapoznaniu się z zakresem ćwiczeń możliwych do wykonania na twoim modelu oraz sposobem przygotowania maszyny przekonasz się, że trening jest prosty i intuicyjny. To z kolei zachęci cię do odkrywania kolejnych możliwości. Przyjemnością będzie dla ciebie fakt, że wciąż istnieją nowe ćwiczenia, które możesz wypróbować. Można śmiało powiedzieć, że maszyny te są jak duża skrzynia z klockami – im więcej masz wiedzy i wyobraźni, tym więcej kombinacji treningowych stworzysz. Z czasem sam staniesz się twórcą nowych rozwiązań treningowych.