Social media:
Waluta:
Język:
Codzienna aktywność fizyczna stanowi jeden z głównych filarów zdrowego stylu życia. Wprowadzenie regularnych ćwiczeń do naszej rutyny może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Przede wszystkim, poprawia kondycję sercowo-naczyniową, co zmniejsza ryzyko chorób kardiologicznych, takich jak nadciśnienie czy miażdżyca. Ponadto, ćwiczenia wzmacniają mięśnie i kości, zapobiegając osteoporozie czy problemom z układem ruchu.
Regularne uprawianie sportu wpływa również na naszą psychikę – podczas wysiłku fizycznego wydzielane są endorfiny, zwane hormonami szczęścia. Dzięki temu poprawia się nastrój, redukuje się stres oraz zwiększa motywacja do działania. Wszystko to sprawia, że inwestycja w siłownię domową, to także długofalowa inwestycja we własne zdrowie.
Współczesny człowiek w krajach wysokorozwiniętych, żyje w szybko zmieniającym się świecie. Nasz dzień pracy wypełniony jest po brzegi spotkaniami biznesowymi, konferencjami, wykładami, ważnymi projektami. Wszystko robimy w biegu, pod presją terminów i w ciągłym stresie. Staramy się znaleźć w ciągu dnia chociaż chwilę tylko dla siebie, ale to jest bardzo trudne. Nawet wtedy, kiedy czujemy, że za chwilę stres i zmęczenie pracą, mogą w nas eksplodować. Najlepszym rozwiązaniem na rozładowanie wtedy tego napięcia byłaby wizyta na siłowni, które jednocześnie przyczyniłaby by się, do poprawy naszej kondycji. Ale co zrobić, kiedy obostrzenia związane z Covid-19 lub kolejne pandemie, zamknęły dostęp do publicznych siłowni i wielu z nas całkowicie przeorganizowały życie? Przed pandemią byliśmy wyluzowani w kontaktach z ludźmi, nie baliśmy się podać rękę na przywitanie lub nawet przytulić się czule do siebie. Ale pandemia Covid-19 zmieniła sposób, w jaki wchodzimy w interakcję ze światem - od zakupów w sklepie spożywczym, przez spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi.
Ulubione miejsca, które kiedyś często odwiedzaliśmy bez stresu, takie jak restauracja czy siłownia, dzisiaj odwiedzamy z niepokojem. Wprawdzie świat zaczyna się powoli znowu otwierać, ale jest jeszcze wiele ograniczeń, aby wrócić do radosnych dni, codziennego życia przed pandemią. Ciągle też żyjemy z myślą i ze strachem, że ograniczenia życia przez przepisy publiczne takie jak szczepienia, noszenie masek czy dystansowanie społeczne, mogą powrócić. Dlatego teraz jest najwyższy czas, aby zbudować, własną domową siłownię, bo ćwiczenie lepiej zacząć później niż nigdy! A każde ćwiczenie, jest lepsze niż brak ćwiczeń!
Nie wiesz jednak, od czego zacząć projekt domowej siłowni! Nie znasz się na tym, ale czujesz, że musisz zacząć regularnie ćwiczyć, lub nawet jesteś w sytuacji zdrowotnej, że musisz zacząć regularnie ćwiczyć. Może właśnie teraz nadszedł czas, abyś zainwestował więcej w siebie i zbudował swoją luksusową siłownię! Kiedy masz piękny dom, to jest duża szansa na to, że znajdziesz w nim miejsce, nawet tylko o powierzchni 20 m2/222 ft2, w którym postawisz urządzenia treningowe. I ostatecznie stworzysz miejsce do ćwiczeń, które nie będziesz musiał omijać, oprowadzając swoich gości po swojej posesji. Stwórz przestrzeń do ćwiczeń, która może być równie elegancka i estetyczna, jak reszta Twojego domu. Na początku skup się nie tyle na sprzęcie do ćwiczeń, ale na aranżacji wnętrza, które wymaga starannego zaplanowania. Bo profesjonalna domowa siłownia, to musi być coś więcej niż tylko prosty sprzęt do ćwiczeń, czy mata do medytacji. Przekraczając próg swojej domowej siłowni musisz czuć, że wkraczasz w inny świat, w którym możesz zapomnieć o pracy i codziennych troskach, choćby na godzinę. To musi być świat, w którym będziesz czuć się swobodnie, miejsce na które zasługujesz. Każda chwila spędzona w domowej siłowni, powinna przynosić Ci radość i ukoić nerwy. Stwórz miejsce, z którego nie będziesz chciał wychodzić! Czyli takie, które możesz zobaczyć na zdjęciach poniżej.
Ale estetyka pomieszczenia, to jest tylko dekoracja do tego, co jest najważniejsze w twojej luksusowej siłowni. Czyli do wyposażenia, w które wyposażysz swoją siłownię.
Profesjonalna siłownia wymaga profesjonalnego sprzętu, jeśli masz zamiar wykonywać regularne treningi, przez następne tygodnie, miesiące i lata. To ma być miejsce, w którym powinieneś się także porządnie napocić, w którym jest sprzęt treningowy najlepszy w swojej klasie. Nie jesteś jednak specjalistą od ćwiczeń i nie masz przynajmniej na początku wiedzy, co powinieneś regularnie ćwiczyć, lub które ćwiczenia i treningi, mogą się stać twoimi ulubionymi w przyszłości. Do aranżacji wnętrza możesz zatrudnić architekta wnętrz. Ale jakie wyposażenie kupić do ćwiczeń? Czy jesteś w stanie sam podjąć optymalne decyzje, czy musisz skorzystać z pomocy specjalistów? Jednak nawet w przypadku zatrudnienia specjalisty, który pomoże ci skompletować wyposażenie siłowni, to i tak powstaje ryzyko, że kupisz coś, na czym niekoniecznie będziesz chciał w przyszłości ćwiczyć. Albo kupisz coś, co będzie zajmować miejsce w twojej nawet luksusowej siłowni, ale będzie miało małe możliwości treningowe. Nie mówiąc już o tym, że może być dodatkowo bardzo drogie, takie jak np. stojak z hebanowego drewna, na niklowane lub nawet złocone hantle - piękna rzecz kosztująca 10000$ lub więcej, ale czy ty potrzebujesz dekoracji, czy narzędzi do ćwiczeń? Czy ty chcesz zbudować siłownię, w której będziesz regularnie i intensywnie ćwiczyć, czy chcesz mieć siłownię, w której będziesz udawał, że ćwiczysz?
Ale nawet kiedy kupisz do swojej siłowni urządzenia takie jak najlepsza bieżnia, na której można się potężnie spocić, to czy to jest dobry wybór? Ja także miałem w swojej siłowni wiele lat temu dwie bardzo drogie bieżnie, na których z żoną przebiegliśmy wiele setek kilometrów. Jako trening kardio bieganie na bieżni jest super, ale jest problem, który narasta wraz z ilością przebiegniętych kilometrów i z wiekiem. To są nasze stawy, które wolałyby, abyśmy biegali po lesie. Dlatego mając już doświadczenie, jak niektóre dyscypliny sportowe mogą wpływać na zdrowie naszych stawów (grałem przez ponad 40 lat w tenisa ziemnego), biegając na bieżni zastanawiałem się, czym zastąpić bieganie na bieżni, aby nie rezygnować z treningu kardio. A ponieważ jestem konstruktorem maszyn TYTAX, to mój wybór uwzględniając obciążenie stawów, padł na wiosłowanie. Po kilku miesiącach prac konstrukcyjnych i wykonaniu około 300.000 powtórzeń cyklu wiosłowania, wiosłowanie na TYTAX zostało włączone jako opcja RM i PRM, na maszynach TYTAX.
Co jednak poza urządzeniem do treningu kardio, powinno znaleźć się w Twojej profesjonalnej siłowni? Wybór jest prosty, kiedy masz nieograniczony budżet i nie ogranicza cię powierzchnia, na której mogą być ustawione urządzenia treningowe. Wtedy możesz pozwolić sobie na kupno wielu urządzeń, na których możesz wykonać jedno lub maksymalnie kilka ćwiczeń. Jednak wyobraź sobie, że takie pomieszczenie musiałoby mieć na przykład powierzchnię 100 m2/1075 ft2, lub dużo więcej! I w tej siłowni, która jest bardzo dużym pomieszczeniem, wręcz halą treningową, kilkanaście lub nawet kilkadziesiąt maszyn treningowych. Bo to jest minimum wyposażenia, które powinieneś mieć w swojej luksusowej domowej siłowni, gdybyś chciał wykonywać profesjonalne treningi, obejmujące mięśnie całego ciała. Niektórzy ze znanych celebrytów mają właśnie takie ogromne siłownie, ale pytanie, czy nie byłoby lepszym wyborem dla ciebie posiadanie siłowni, która ma powierzchnię na przykład 30 m2/333 ft2? Która jest elegancka i estetyczna, ma niepowtarzalny kameralny klimat, w której możesz czuć się swobodnie. Siłownia, w której aranżacja pomieszczenia daje Ci radość i koi twoje nerwy. A sprzęt treningowy da ci nieograniczone możliwości treningowe. Tak, taką siłownię możesz mieć, kiedy na wyposażenie do ćwiczeń kupisz jedną z maszyn TYTAX.
Do wyboru masz kilka modeli tych maszyn. Od TYTAX S7, która da ci luksus ćwiczenia w domu, nawet w bardzo małym mieszkaniu. Luksus także w tym względzie, że możesz na tej maszynie wykonać każde ćwiczenie, aby poruszyć każdy mięsień w twoim ciele. Ćwicząc na zmianę ze swoją żoną lub dziećmi nie potrzebujesz nic więcej, aby mieć luksusową domową siłownię. Ta maszyna zmieści się nawet w Waszej sypialni. Za nieduże pieniądze, za połowę ceny zbajerowanego stojaka, z zestawem niklowanych lub złoconych hantli.
Jednak, kiedy możesz przeznaczyć na siłownię dedykowane pomieszczenie, to możesz postawić w niej, najlepszą multifunkcjonalną maszynę na świecie – maszynę treningową TYTAX T1-X.
Kiedy masz dobrze prosperujący biznes, piękny dom i piękny samochód, to lubisz otaczać się pięknymi rzeczami. TYTAX T1-X taka jest - ma militarny styl i jest jak czołg ABRAMS, który marzyłbyś kiedyś poprowadzić. Te maszyna ma prowokujący wygląd i ekscytujące możliwości. Jakiekolwiek ćwiczenie, które potrzebujesz ćwiczyć, wykonasz na TYTAX T1-X. Jakiekolwiek ćwiczenie, które sobie wymarzysz, wykonasz na każdej z maszyn TYTAX, ponieważ już na standardowym modelu każdej z maszyn TYTAX, masz do dyspozycji co najmniej 600 ćwiczeń. A ponadto co najmniej kilkaset ćwiczeń, na dodatkowych opcjach wyposażenia.
Jednak kiedy chciałbyś jeszcze coś większego, to zapoznaj się z TYTAX T3-X, która posiada 7 niezależnych stanowisk do ćwiczeń.
Kiedy stworzysz swoją profesjonalną domową siłownię, to będziesz miał idealne warunki, aby ćwiczyć w domu. Nie będziesz już musiał iść na spoconą, ogólnodostępną, publiczną siłownię, która z początkiem każdego roku, zamienia się w zwykłe zimowo - wiosenne zoo. Pamiętaj ponadto, że kiedy masz swoją domową siłownię, to nie tylko oszczędzasz czas, który straciłbyś na przejazdy do komercyjnej siłowni, ale zyskujesz czas, o ile wydłuży się twoje życie, kiedy będziesz systematycznie ćwiczyć w swój domowej siłowni. W skali jednego roku ta korzyść to niewiele, ale w skali życia to są lata, o które wydłużysz swoje życie w dobrym zdrowiu. Jednak tych korzyści jest znacznie więcej. Przeczytaj o nich na stronie Dlaczego warto mieć domową siłownię.
Unia Europejska