Social media:
Waluta:
Język:
Mały klub sportowy, to często nie tylko małe środki finansowe którymi dysponuje, ale także nieduże pomieszczenie, które może zostać przeznaczone na studio do ćwiczeń siłowych. Tak jest nawet w krajach wysokorozwiniętych, gdzie istnieją tysiące małych klubów sportowych, w których jest zapotrzebowanie na sprzęt do ćwiczeń. Czy to będzie klub piłki nożnej, klub futbolu amerykańskiego, klub bokserski, czy klub lekkoatletyczny, to wszędzie sportowcy oprócz dyscypliny sportowej którą uprawiają, muszą także dbać o swoją masę i siłę mięśni, elastyczność i wytrzymałość ścięgien, wiązadeł i stawów. Do tego niezbędny jest profesjonalny, urozmaicony trening siłowy. Maszyny TYTAX, dają możliwość wykonania praktycznie wszystkich ćwiczeń siłowych, niezbędnych do treningu w różnych dyscyplinach sportowych. Są idealnym rozwiązaniem, dla małego klubu sportowego.
Jednak, kiedy jesteś zawodnikiem uprawiającym jakąś dyscyplinę sportową zawodowo, to twoje wymagania odnośnie do przygotowania ciała, do podjęcia maksymalnego wysiłku, są często ekstremalne. Obojętnie czy grasz w piłkę nożną, w futbol amerykański, koszykówkę, golfa, pływanie, baseball, krykieta lub lekkoatletykę, niezależnie od tego jaki sport uprawiasz, to jeśli wymaga on siły lub siły eksplozywnej, to prawie na pewno musisz wykonywać trening siłowy. Jednak w każdej dyscyplinie sportowej, są wymagane specjalistyczne ćwiczenia, oprócz podstawowych ćwiczeń budujących masę i siłę mięśni, które wykonują sportowcy profesjonalni większości dyscyplin sportowych. Czyli ćwiczenia specjalistyczne, które są w stanie zbudować przewagę, w rywalizacji na najwyższym poziomie sportowym. Dlatego trenerzy i zawodnicy, poszukują właśnie takich specjalistycznych ćwiczeń. Jednak te ćwiczenia, wymagają najczęściej użycia specjalistycznego wyposażenia treningowego. To wyposażenie najczęściej jest drogie i zaprojektowane na wykonanie jednego ćwiczenia. Jednak, kiedy masz TYTAX, to praktycznie w każdym modelu maszyny, masz nieograniczone możliwości treningowe. Także możliwość wykonywania ćwiczeń specjalistycznych dla rożnych dyscyplin sportowych. Kiedy masz TYTAX, to możesz zaprojektować schematy treningowe, które podkreślą fizyczne potrzeby twojego sportu. Zdolność do skakania wysoko, jest kluczową umiejętnością nie tylko w koszykówce i siatkówce, ale także w rugby, futbolu australijskim, piłce nożnej i wielu innych.
Siatkówka i koszykówka, to sport oparty na skokach, szybkości i zwinności. Wszystkie te ruchy wymagają intensywnego treningu. Atakujący zawodnicy muszą mieć siłę do wyskoku. Rozgrywający i obrońcy potrzebują szybkości, a ogólna zwinność są niezbędne dla każdego, kto poważnie podchodzi do gry. Z punktu widzenia treningu siłowego i kondycyjnego, trening mający na celu wykonanie tych ruchów, jest bardzo podobny w programach treningowych dla koszykówki i siatkówki. Oprócz konkretnych ćwiczeń z ciężarami jako klasycznego treningu siłowego, które można znaleźć w programie koszykówki i siatkówki, niezbędne jest rozwijanie wyskoku w pionie. Zobacz niesamowite ćwiczenie Power Runner dla koszykarzy, siatkarzy, ale także dla kolarzy czy zawodników uprawiających rugby. A także do każdego sportu, w którym siła mięśni, a szczególnie siła eksplozywna ma decydujące znaczenie, dla osiągnięcia mistrzowskiej formy sportowej. Zobacz to niesamowite ćwiczenie Power Runner!
Zauważ ponadto, że to ćwiczenie wykonywane jest na TYTAX prawie bezgłośnie, w przeciwieństwie od profesjonalnych urządzeń, przeznaczonych do wykonywania tylko tego ćwiczenia. Jeżeli uprawiasz profesjonalnie pływanie a nawet kiedy jesteś amatorem pływania, to większość twojego treningu odbywa się na wodzie. Jednak dla podobnie jak w innych dyscyplinach sportowych musisz wykonywać także specjalistyczny trening siłowy, wzmacniający ogólnie mięśnie całego ciała, ale także ćwiczenia specjalistyczne, które mogą dać przewagę w osiąganiu wyników sportowych. Zobacz niesamowite ćwiczenia do treningu pływackiego!
Od dzieci do stulatków i wszystkich pomiędzy. Jest idealna formą treningu dla osób, które nie są wysportowane i dopiero chcą zacząć dbać o zdrowie i dobrą kondycję. Ale wiosłowanie to także sport olimpijski, dla elitarnych sportowców. Osiągnięcie sukcesu w tym sporcie w zawodach na najwyższym szczeblu, jak Mistrzostwa Świata czy Igrzyska Olimpijskie, wymaga podjęcia morderczych treningów. Kiedy pogoda na to pozwala to na wodzie oraz treningu siłowego i na urządzeniach do wiosłowania. Taki trening poza wodą, zrobisz doskonale na maszynach TYTAX. Czyli każde ćwiczenie siłowe istotne w przygotowaniu siłowym wioślarzy a także trening symulujący wiosłowanie na prawie wszystkich modelach TYTAX. Zobacz, jak trenują wiosłowanie uczestnicy Mistrzostw Świata i Igrzysk Olimpijskich na TYTAX!
Zauważ ponadto, że to ćwiczenie wykonywane jest na TYTAX prawie bezgłośnie, w przeciwieństwie od profesjonalnych urządzeń, przeznaczonych do wykonywania tylko tego ćwiczenia.
Sporty wodne, takie jak wioślarstwo i kajakarstwo, wymagają wysokiego poziomu umiejętności technicznych, siły i wytrzymałości górnej części ciała, mięśni pleców, ale ogólnie całego ciała. Szkolenie na wodzie jest wymagane do opanowania podstaw techniki wiosłowania. Niesamowicie ważne są także treningi na urządzeniach symulujących wiosłowanie. Ten typ treningu jest także doskonałym treningiem aerobowym. Ale w tym sporcie nie osiągniesz mistrzowskich wyników, bez silnych mięśni. Dlatego wioślarze i kajakarze musza wykonywać także trening siłowy, aby poprawić ogólną wydajność – aby poprawić masę i siłę mięśni. Żadna z maszyn TYTAX nie da ci możliwości pływania na wodzie, ale każda da możliwość wykonania kompletnego treningu siłowego. Zobacz trening siłowy wioślarzy, uczestników Mistrzostw Świata i Igrzysk Olimpijskich na TYTAX!
Kiedy jeździsz na nartach, pracuje całe twoje ciało - od głowy, po palce stóp! To świetny sposób na utrzymanie formy i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Narciarstwo biegowe nie tylko zapewnia dobre kardio całego ciała, ale także wzmacnia całe ciało. Ponadto nic nie zastąpi wrażeń, jakie daje narciarstwo biegowe na śniegu. Jednak, aby osiągać sukcesy sportowe w tym niezwykle wymagającym sporcie, część treningu wykonuje się na urządzeniach naśladujących bieganie na nartach. Taki trening możesz też wykonać na wszystkich modelach maszyn TYTAX. Zobacz kilka ćwiczeń treningu narciarskiego SKI na TYTAX!
A bieganie na 100 m jest perłą w koronie wśród dyscyplin lekkoatletycznych. O sięgnięciu po złoty medal olimpijski w tej dyscyplinie marzą tysiące biegaczy, jednak tylko niektórzy dosięgną tego tytułu. Wśród nich jest Usain Bolt – sportowiec, który przełamał wszystkie bariery czasowe i sięgnął po osiem złotych medali zdobytych na igrzyskach olimpijskich (Pekin 2008, Londyn 2012 i Rio 2016). Jako twórca maszyn TYTAX obserwowałem jego treningi i wiele z jego specjalistycznych ćwiczeń adaptowałem na TYTAX. Zobacz kilka z specjalistycznych ćwiczeń, które doprowadziły Usaina Bolta do wielu medali olimpijskich!
O ile bieganie na 100 m jest perłą w koronie wśród dyscyplin lekkoatletycznych, to rugby i futbol amerykański, są jednymi z najbardziej wymagających sportów spośród wszystkich dyscyplin sportowych. Ich uprawianie wymaga niesamowitej siły, szybkości, elastyczności i zwinność oraz wydolności tlenowej. Można śmiało powiedzieć, że to nie są sporty dla „mięczaków”. Kiedy masz jakieś słabe miejsce, w przygotowaniu do uprawiania rugby i futbolu amerykańskiego, to lepiej na wchodź na plac gry. Ale kiedy masz TYTAX, to możesz się doskonale przygotować do uprawiania tych dyscyplin sportowych. Na TYTAX wykonasz pełen program standardowego treningu budowy mięśni, ale wykonasz także wiele ćwiczeń specjalistycznych, dający przewagę w tym sporcie. Zobacz kilka takich ćwiczeń!
Jeśli jesteś sportowcem, który uprawia sport, który wymaga ruchów nad głową, takich jak rzucanie – w tym baseball, softball czy np. tenis ziemny, to wiesz, jaki stres powodują te ruchy na twoim ramieniu – stawie barkowym. Może to prowadzić do bólu barku, urazów spowodowanych zużyciem mięśni stożka rotatorów, a nawet do zmniejszenia jakości uprawianej dyscypliny sportowej. Dlatego specjalistyczne ćwiczenia, których zadaniem jest utrzymanie odpowiedniego zakresu ruchu i siły ramion -mięśni, wiązadeł i stawów, mają kluczowe znaczenie dla dłuższego zaangażowania w uprawiony sport oraz zmniejszenie ryzyka kontuzji. Zobacz kilka takich specjalistycznych ćwiczeń, istotnych w sportach z dynamicznymi ruchami ręki nad głową!
Przygotowanie do uprawiania większości dyscyplin sportowych, wymaga intensywnych treningów siłowych. Ciężkie treningi i wyczerpujący udział w zawodach, powodują napięcie mięśni. Natomiast napięte mięśnie, przekładają się na łatwe kontuzje. Ćwiczenia rozciągające rozciągają mięśnie i mogą pomóc Twojemu ciału zachować elastyczność. Te ćwiczenia mogą nie poprawić Twojej wytrzymałości ani siły, ale bycie elastycznym zapewnia większą swobodę ruchów w wielu dyscyplinach sportowych, a także podczas codziennych czynności. W przeciwieństwie do tradycyjnych metod rozciągania, które koncentrują się na rozciąganiu wszystkich mięśni w tym samym czasie, rozciąganie na maszynach TYTAX pozwala skupić się na tych mięśniach, które są podstawową przyczyną powolnego postępu i potencjalnej kontuzji. Kiedy rozciągasz się na TYTAX, to wykonujesz to sam, z pełną kontrolą mięśniową i możesz płynnie regulować dokładaną od urządzenia siłę rozciągającą. Rozciąganie na TYTAX pozwala zarówno na kontrolowanie siły rozciągającej i zakresu ruchu rozciąganego mięśnia, jak i na błyskawiczną reakcję, aby przerwać rozciągania w momencie pojawienia się bólu. Kiedy uwolnisz napięte mięśnie, to poczujesz się odnowiony, zrelaksowany i odświeżony, a jednocześnie pełen energii, aby sprostać każdemu zadaniu. Zobacz kilka takich specjalistycznych ćwiczeń rozciągających, wykonywanych na najmniejszej z maszyn TYTAX – modelu TYTAX S7!
Unia Europejska