Social media:
Waluta:
Język:
Wszyscy wiemy, że ludzie są szczęśliwi, kiedy są zdrowi. Jednak chociaż wszyscy chcemy być zdrowi, to dlaczego robimy tak mało, aby być zdrowi? Dlaczego nasze zdrowie najczęściej przypomina dom, w którym wszyscy mieszkają, ale nikt go nie remontuje? Dlaczego chociaż wiemy, że łatwiej jest zachować zdrowie niż je odzyskać, to większość z nas nie dba o zdrowie w złudnej nadziei, że nie zachoruje? Jednocześnie każdy z nas zgodzi się z tym, że jeśli nie masz zdrowia, to jaki sens miałoby posiadanie wszystkich pieniędzy świata i że nie ma takich pieniędzy na świecie, które mogłyby nam wrócić zdrowie, kiedy je stracimy. Nawet wtedy, gdybyśmy byli najbogatszymi ludźmi na świecie. Jednak jeszcze gorzej byłoby wtedy, kiedy nie masz dużych pieniędzy i stracisz zdrowie i dotknie cię ogromna ilość bólu i cierpienia, a nie będzie cię stać na pokrycie kosztów leczenia, zwłaszcza jeśli masz przewlekłą chorobę. Większość z nas ma świadomość tego, że to brak aktywności fizycznej niszczy dobrą kondycję i zdrowie każdego człowieka! I chociaż ponad 67% ludzi na całym świecie twierdzi, że dobrostan jest dla nich najwyższym priorytetem, to 44% uważa, że jest to niemożliwe do osiągnięcia. A tylko 12% w badaniu przeprowadzonym przez firmę LULEMON stwierdziło, że ich samopoczucie jest na takim poziomie, na jakim powinno być. Ten „dylemat dobrego samopoczucia” jest wynikiem niepokojącego paradoksu: nadanie priorytetu dobremu samopoczuciu, nie skutkuje jego poprawą. Stąd około 30% ludzi na świecie stwierdziło w tym badaniu, że jego dobrostan jest gorszy, niż kiedykolwiek wcześniej. Dotyczy to zwłaszcza mieszkańców krajów wysokorozwiniętych, którzy często wykonują pracę, będąc dosłownie przykuci do biurka, przez cały dzień. Czy w takim razie powinniśmy się poddać, w dążeniu do lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego bo taki jest trend na świecie, czy wziąć osobistą odpowiedzialność za jego poprawę?
Mam dla was magiczną pigułkę, która pozwoli wam jeść więcej, łagodzi stres i zwiększa siłę mózgu – naprawi wasze zdrowie. To jest regularna aktywność fizyczna! Jednak nawet ci, którzy otrzymają ode mnie taką receptę na zdrowie, to pomimo tego, że ta recepta jest prosta i zrozumiała i chociaż wszyscy chcemy być zdrowi, to większość i tak nie zrobi nic, aby być zdrowym. Ja nazywam się Stanisław Szultka i jestem właścicielem firmy TYTAX Factory, która produkuje najlepsze na świecie wielofunkcyjne maszyny do treningu siłowego i fitness, na wyposażenie najczęściej domowej siłowni i studia treningu personalnego. Pewnie nikt z was o mnie nie słyszał i niewielu miało okazję się ze mną spotkać, bo ostatnie 30 lat życia poświęciłem na stworzenie i transformację maszyn TYTAX. W tym czasie rosła także moja firma. Praca przy budowie i udoskonalaniu maszyn TYTAX, oraz przy budowie coraz większej fabryki, w której produkowane są maszyny TYTAX pochłonęła mnie do tego stopnia, że powinna zniszczyć moje zdrowie. Ale nie zniszczyła a wręcz wzmocniła, bo dzisiaj mam już ponad 65 lat i cieszę się bardzo dobrą kondycją fizyczną i dobrym zdrowiem. Dlaczego? Tylko dlatego, że będąc właścicielem marki TYTAX wiem, że spośród wielu form aktywności fizycznej uprawianej dla zdrowia, najlepszym wyborem jest urozmaicony trening z obciążeniem, aktywizujący jak najwięcej mięśni. Mam to szczęście, że moja firma produkuje właśnie takie maszyny, które sam wymyśliłem, a one dają możliwość pozbawionego monotonii treningu mięśni całego ciała. W moim przypadku ten urozmaicony trening, często sprowadza się do poszukiwania i testowania nowych ćwiczeń. Jest to praca często bardzo wyczerpująca fizycznie, kiedy przez kilka godzin testuję wykonania nowych ćwiczeń na maszynach TYTAX.
Jednak nawet po ciężkim dniu testowania nowych ćwiczeń, nie opuszczam regularnych treningów z moją żoną. Pięć razy w tygodniu, razem z żoną ćwiczymy przez około 90 minut, w naszej domowej siłowni. Robimy to, bo chociaż nie wiemy, ile lat mamy przed sobą, to wiemy jedno: chcemy, aby te lata które są przed nami, były jak najbardziej szczęśliwe i zdrowe. Dzięki temu w wieku ponad 60 lat, mamy kondycję 45-latków. Mówiąc wprost, dobrostan jest dla nas najwyższym priorytetem a ćwiczenia pomagają nam poczuć się lepiej, świetnie wyglądać i prowadzić dłuższe, bardziej radosne życie.
Powinniśmy zacząć regularnie ćwiczyć, nawet zacząć późno niż nigdy! To, że warto ćwiczyć i że ćwiczenia zapewniają zdrowie i są niezwykle ważne, w zapobieganiu lub opóźnianiu procesu starzenia, to wie prawie każdy z nas. Problem jednak tkwi w tym, że mało kto robi to regularnie i przez całe życie. A przecież wszystko czego potrzebujesz, aby zacząć dbać o zdrowie, to własne ciało i regularny wysiłek fizyczny. Wiadomo też, że z wielu dostępnych form wysiłku fizycznego, najlepsze są regularne ćwiczenia na siłowni. Niestety, wielu ludzi jest bardzo zapracowanych i nie mają czasu, aby po ciężkim dniu pracy, jechać jeszcze do komercyjnego studia fitness i odbyć trening. Ale gdyby mieli taką siłownie w domu, własną siłownię w garażu, to ćwiczyliby regularnie. Mąż z żoną, z dziećmi, z przyjaciółmi. Bo jeżeli masz swoją domową siłownię, to trenujesz, ile chcesz i kiedy chcesz. Rano, zaraz po wyjściu z łóżka, czy na koniec dnia. Bo chociaż twoje treningi w domowej siłowni powinny być efektywne, to nie muszą być forsowne, bolesne i nudne. A kiedy już poczujesz korzyści z treningu w twojej domowej siłowni, to ćwiczenia będą dla ciebie zabawą, którą lubisz i na które nie możesz się doczekać. Dlatego wykonuj treningi dla przyjemności i obserwuj korzyści zdrowotne i poprawę wyglądu swojego ciała! Dodaj energii do swojego życia!
Myślę, że to co przeczytaliście powyżej zmotywuje wielu, do regularnych ćwiczeń w swojej domowej siłowni. A tych jeszcze niezdecydowanych, aby lepiej zaczęli dbać o zdrowie, zapraszam do obejrzenia filmu:
Ja z żoną regularnie ćwiczymy już od ponad 30 lat i szczególnie teraz widzimy, jak na świecie wszystko się zmienia w zwariowanym tempie. Wiele rzeczy, o których kiedyś tylko marzyliśmy, dzisiaj jest dostępne na wyciągnięcie ręki. Jednak te rzeczy, szybko tracą dla nas swoją emocjonalną wartość. Jest jednak coś, co we współczesnym świecie nabiera coraz większej wartości.
Kiedyś, może nawet nie tak bardzo dawno temu, życie ludzkie miało bardzo niską cenę. Dzisiaj jest inaczej. Chcemy żyć dłużej i cieszyć się dobrym zdrowiem, szczególnie w starszym wieku. Moim celem jest pokazanie wam, że zdrowy styl życia się opłaca, a wiek nie jest przeszkodą w utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia. I to, że najważniejszym celem naszego życia, powinna być nieustająca praca o zachowanie dobrego zdrowia. Jeżeli więc po obejrzeniu filmu Zdrowie czy choroby? Dlaczego warto ćwiczyć - W jaki sposób ćwiczenia wzmacniają zdrowie? masz jeszcze wątpliwości, czy warto zacząć regularnie ćwiczyć i chcesz porozmawiać ze mną, jak zmotywować się do ćwiczeń, to napisz do mnie na adres [email protected]!
Unia Europejska